Профилактика и лечение геморроя у мужчины и женщины

Как производится профилактика геморроя? Самая главная профилактическая мера – следить за своим меню. Ведь именно от рациона зависит работа кишечника. При нездоровом питании значительно повышается вероятность прогрессирования геморроя.

Не менее важное профилактическое правило – вести активный образ жизни. Регулярные занятия спортом снизят вероятность прогрессирования геморроя и появления венозных застоев в малом тазу.

К дополнительным профилактическим мерам относят воздержание от нестандартных половых контактов (анального секса), употребления алкогольных напитков и курения, соблюдение правил гигиены. Профилактика может быть осуществлена при помощи биодобавок.

Диета

Профилактика и лечение геморроя предусматривают соблюдение диеты. Почему? Дело в том, что от рациона будет зависеть работа кровеносной и пищеварительной систем. А этот фактор очень важен.

Если человек пренебрегает правилами здорового питания, то вероятность появления геморроя у него очень высок. Особенно это касается тех людей, у которых есть наследственная предрасположенность к геморрою.

Итак, в список строго запрещенных продуктов входят:

  • Алкоголь. Этиловый спирт, экстракт хмеля и другие компоненты спиртных напитков крайне негативно сказываются на кровообращении и работе кишечника. Более того, регулярное употребление алкоголя приводит к развитию гормональных сбоев и ожирению.
  • Полуфабрикаты и фастфуд. При изготовлении полуфабрикатов и «быстрого питания» используется большое количество жиров и консервантов. Регулярное употребление фастфуда и полуфабрикатов приводит к развитию болезни Крона, СРК, геморроя, анальных трещин и многих других проктологических патологий.
  • Газированные напитки. В газировке содержатся красители, консерванты и большое количество сахара. Регулярное употребление газировки чревато не только геморроем, но и другими крайне опасными патологиями, в частности сахарным диабетом и язвой желудка.
  • Жирное мясо. Само по себе мясо – полезный продукт. Но жирные сорта мяса употреблять часто нельзя. Жирные блюда приводят к раздражению кишечника и нарушению кровообращения.
  • Консервированные изделия, соленья, кетчуп, майонез, жирные соусы.
  • Сладости. Если употреблять сладости редко и в небольших количествах, последствий не будет. А вот регулярное их употребление негативно сказывается на работе органов ЖКТ.

Чтобы уберечь себя от геморроя, рекомендуется не злоупотреблять специями и солью. А количество острой пищи в рационе желательно свести к минимуму.

Полезно употреблять свежие фрукты и овощи, нежирное мясо, рыбу, каши, макароны из твердых сортов пшеницы, мед, зеленый чай, свежие компоты без сахара.

Роль гигиены и секса

Геморроя профилактика предусматривает соблюдение правил интимной гигиены. На самом деле это очень важный фактор. Многие люди пренебрегают правилами гигиены, нерегулярно принимают душ и ванную. Это большая ошибка.

Проктологи настоятельно рекомендуют после каждого акта дефекации обмывать аноректальную зону прохладной или теплой водой. Казалось бы, зачем это делать, если есть туалетная бумага? Во-первых, туалетной бумагой можно повредить слизистую оболочку прямой кишки.

Во-вторых, обмывание аноректальной зоны позволяет провести более качественную очистку заднего прохода. Если нет возможности проводить обмывание, то можно использовать влажные салфетки.

Но к их выбору следует подойти ответственно. Желательно использовать детские салфетки, так как они не имеют в своем составе аллергенов и сами по себе очень мягкие. Помимо обработки аноректальной зоны, не следует забывать о необходимости каждый день принимать душ.

Полезной профилактической мерой будет прием ванночек с эфирными маслами, отваром ромашки, корой дуба, отваром календулы. Причем надо помнить, что температура воды не должна быть высокой.

Очень важный аспект – это сексуальная жизнь. Почему-то в народе бытует мнение, что анальный тип коитуса – прекрасная профилактика геморроя. Это мнение абсолютно необоснованное с медицинской точки зрения.

Анальный тип коитуса опасен. Любые механические повреждения прямой кишки чреваты развитием воспалительных процессов в прямой кишке. Причем анальный секс и геморрой часто связаны по той причине, что во время коитуса повреждаются сосудистые сплетения и мелкие капилляры.

Хотя, минимизировать вред от такого типа интимной близости возможно. Для этого нужно использовать лубриканты.

Роль физических нагрузок

Заниматься спортом для профилактики геморроя необходимо. Почему? Дело в том, что регулярные физические нагрузки положительно сказываются на работе кровеносной системы. Также при регулярных занятиях спортом снижается вероятность появления ожирения, а это немаловажный профилактический аспект.

Но не все виды спорта полезны. К примеру, неполезными являются велоспорт и конный спорт. При занятиях данными видами спорта повышается давление на промежность, возникают венозные застои и микротравмы.

К полезным видам спорта можно отнести:

  1. Ходьбу. Регулярные пешие прогулки помогут избежать развития геморроя и заболеваний мочеполовой системы. В день желательно проходить 5-6 километров.
  2. Плавание. Данный вид спорта поможет укрепить опорно-двигательный аппарат и улучшить работу кровеносной системы. Также при помощи плавания можно избавиться от лишних килограммов.
  3. Йога. Данный вид спорта помогает развить гибкость, повысить работоспособность и улучшить работу кровеносной системы. Заниматься йогой можно ежедневно, но изначально нужно проводить занятия с инструктором, так как йога достаточно травмоопасный вид спорта.
  4. Бег.

А как на счет занятий в зале? Вообще «железный спорт» неопасен при условии, что человек будет работать с умеренными весами. Фитнесс-инструкторы рекомендуют выполнять упражнения в многоповторном режиме с отягощениями средней тяжести. Так можно уберечь себя от всевозможных травм и геморроя.

Более полезным ответвлением железного спорта является кроссфит. Он предусматривает безостановочное выполнение нескольких упражнений в течение 10-15 минут.

Дополнительные лечебные меры и биодобавки

Чтобы избежать геморроя, можно пользоваться определенными ортопедическими изделиями. В специализированных магазинах можно приобрести так называемые подушки от геморроя. Они имеют форму бублика или прямоугольника.

Изготавливаются такие подушки из экологически чистых материалов. Благодаря конструктивным особенностям, при сидении на ортопедическом изделии снимается излишняя нагрузка с позвоночника, анального отверстия и суставов. Использовать подушки можно как в лечебных, так и в профилактических целях.

Такие изделия станут отличным решением для людей, чья работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении. Подушки будут полезны для офисных работников, водителей, учителей и беременных женщин.

В профилактических целях можно пользоваться биодобавками. Препараты данного сегмента имеют ряд преимуществ:

  • Натуральный состав.
  • Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.
  • Мягкое воздействие на организм.

Для профилактики лучше всего использовать крем-мазь Проктолекс или же китайский пластырь от геморроя Anti-Hemorrhoids. По мнению врачей, именно эти биологически активные добавки наиболее эффективные.

Загрузка ...